日記
2011年12月21日(水)
体重64.5kg
収支カロリー -1,039 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 2,289 kcal

炭水化物をなるべく食べない。

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毎日きちんとダイエット日記を書く

○

64.5kg

08:24
体重64.5kg


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40代後半 女性 身長:166.0cm
一年生の男の子の母です。もう子供を生む予定なし!!ひとりで手が一杯。


ダイエット暦はかなり長いので、そろそろ卒業したいな。



去年10キロ体重を落とすことに成功したのに、パートに出た先で、強制昼飯が待っていたため、食べる羽目に・・・それをきっかけにせっかく落とした体重が元通りです・・・自業自得ですが・・・またダイエット始めます。
2011年12月2日スタート
開始時69.0kg
-5kg
現在64.0kg
あと9kg
目標55.0kg

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.4s

優羽空
女性 
166.0cm 61.0s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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