日記
2011年12月21日(水)
体重51.0kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -213 kcal
摂取カロリー 1,728 kcal
消費カロリー 1,941 kcal

夜8時以降は食べない

未記入

calを1700kcalまでに抑える

未記入

ジュースを飲まない

未記入

51.0kg   24.5%

07:31
体重51.0kg  体脂肪率24.5%


コメントする


 


21歳 女性 身長:153.0cm
せめて平均になれるよう頑張ります
2011年8月30日スタート
開始時52.0kg 25.0%
±0kg -0.5%
現在52.0kg 24.5%
あと3kg あと0.5%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

いずみ
女性 
152.0cm 51.9s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.2s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!