ダイエット日記 > Bu*mamaさんのマイページ > ダイエット119日目
日記
2011年12月21日(水)

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

×

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×

○

ダイエット119日目

07:25
体重51.0kg  体脂肪率22.8%

【前日比】+0.2kg
【初日比】-12.1kg
(TωT)???Why???

ちょこっと増えちゃった。明日女子会なのに。
今日は超久しぶりにチョンダヨンのフィギュアロビクスを
やっちゃいました。ストーブの前で(〃∇〃) アチー
汗びっしょりで気持ちよかった。やっぱイイネ。


コメント
2011年12月22日 14:30
Bu*mamaさんありがとうございます(´;∀;)
私、頑張ってないですよー(*´艸`*)
運動もしてないし…多分、食べ過ぎのストレスかな?汗
ピンキーから少し離れたいのに覗いちゃいます笑

モムちゃん!!!!あれってどれが一番効くんでしょう?
しかもストーブの前で!!すごいです!
2011年12月22日 17:24
みいmamaサン♪
イヤー若いのにたくさんお子さんがいて…
十分頑張ってますヨ!
ストレス解消方って何があるのかな?
あまり無理せずにね(´Д`。)

モムチャン?って何?
私が持ってるのはDISK4枚組みのやつで
昨日は1の有酸素をやりました♪
冬だけどポカポカ。でもストーブは要注意ですね。アハハ
 
 
2011年12月23日 16:38
うんうん(笑)
やると やって良かった って思うんですが
  やるまでが・・・

 腰が重いんです(;一_一)

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36歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

asami
54歳 女性 
154.6cm 56.8s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

もこ
女性 
153.0cm 57.2s

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