日記
2011年12月21日(水)

間食しない!!

未記入

夜毎日2.4kmランニング

未記入

週5回半身浴!

未記入

入浴後のマッサージ

未記入

入浴後のストレッチ

未記入

トレーニング

未記入

朝ごはんしっかりたべた?

未記入

給食減らせた?

未記入

夜ご飯我慢できた?

未記入

夜6時以降は何も食べない

未記入

毎日朝夜体重測った?

未記入

10日目

06:58


ちょっと10日ほど休業!笑


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21歳 女性 身長:147.8cm
まぢで頑張ろうか(。・ω・。)

ダイエット仲間募集中でっす!!

コメント励みになるので
してくれるとうれしいです♪




2011年11月14日スタート
開始時50.8kg 26.7%
-1.8kg -1.7%
現在49.0kg 25.0%
あと4kg あと5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 48.7s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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