日記
2011年12月21日(水)
体重41.6kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入

野菜って大事☆

06:42
体重41.6kg




暴食後も食欲収まらんくって
とりあえず野菜がっつきまくってたけど
体重戻ってきた
よかった

昨日の夜
ワイン

朝5:10
ジョギング35分
ウォーキング5分

朝ごはん
鶏ともやしとキャベツのミルクスープ
ごはん

昼ごはん
煮物
ブロッコリー

今日も仕事にバイトに忙しいけど
がんばろう


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31歳 女性 身長:153.0cm
減量して維持したいです。
がんばります♪
2011年12月8日スタート
開始時43.0kg
+11kg
現在54.0kg
あと13kg
目標41.0kg

 

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みきん
40代後半 女性 
153.0cm 53.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.9s

ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

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