2011年12月21日（水）
体重77.8kg 収支カロリー 3,511 kcal
摂取カロリー 6,055 kcal
消費カロリー 2,544 kcal
筋トレ |  | 体重計に乗る | |
トイレに行く度水を飲む | | ２０回以上噛む | |
夜食を食べない | |
とにかく食べ過ぎが判明
暫くは運動よりも、食べ物チェックを三日やろう。
カロリーもチェックしよう
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前の日記 
28歳 女性 身長：159.1cm
コスプレイヤーです
遊びでなく真剣に漫画の世界観や彼らを表現したいと思い、ダイエット開始しました。
※コスプレや漫画関係を極端に好きということに嫌悪感を感じられる方はいらっしゃると思いますので、そのような方は此方との接触を避けてくださいませ※
愛する漫画はD.Gray-man・銀魂
アーカイブもTwitterもやっております
気になられた方はこちらでも繋がっていただけますと嬉しいですヽ(￣▽￣)ノ
Twitter(*´ω`*)つ【@0606_K_1010】
アーカイブＩＤ(*´ω`*)つ【295033】
2014.5.1.AM10:00 68.9kg
二の腕(右)31.5cm (左)30cm
ウエスト83cm/ヒップ100cm
太股(右)60cm (左)60cm
ふくらはぎ(右)39.8cm/(左)39.8cm[スリムウォーク履いた後(右)38.5cm (左)38.5cm]
2015.01.21 AM10:00 64.9kg
二の腕左右ともに30cm
ウエスト77cm/ヒップ97cm
太股左右ともに57cm
ふくらはぎ左右ともに37cm
遊びでなく真剣に漫画の世界観や彼らを表現したいと思い、ダイエット開始しました。
※コスプレや漫画関係を極端に好きということに嫌悪感を感じられる方はいらっしゃると思いますので、そのような方は此方との接触を避けてくださいませ※
愛する漫画はD.Gray-man・銀魂
アーカイブもTwitterもやっております
気になられた方はこちらでも繋がっていただけますと嬉しいですヽ(￣▽￣)ノ
Twitter(*´ω`*)つ【@0606_K_1010】
アーカイブＩＤ(*´ω`*)つ【295033】
2014.5.1.AM10:00 68.9kg
二の腕(右)31.5cm (左)30cm
ウエスト83cm/ヒップ100cm
太股(右)60cm (左)60cm
ふくらはぎ(右)39.8cm/(左)39.8cm[スリムウォーク履いた後(右)38.5cm (左)38.5cm]
2015.01.21 AM10:00 64.9kg
二の腕左右ともに30cm
ウエスト77cm/ヒップ97cm
太股左右ともに57cm
ふくらはぎ左右ともに37cm
2011年12月21日スタート
| 開始時 | 82.5kg | |
 | -15.5kg | |
| 現在 | 67.0kg | 33.0％ |
| あと9kg | あと8％ |
| 目標 | 58.0kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
