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日記
2011年12月21日(水)
体重77.8kg
収支カロリー 3,511 kcal
摂取カロリー 6,055 kcal
消費カロリー 2,544 kcal

筋トレ

未記入

体重計に乗る

未記入

トイレに行く度水を飲む

未記入

20回以上噛む

未記入

夜食を食べない

未記入

今のままじゃいかん

00:52
体重78.8kg

とにかく食べ過ぎが判明
暫くは運動よりも、食べ物チェックを三日やろう。
カロリーもチェックしよう


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28歳 女性 身長:159.1cm
コスプレイヤーです
遊びでなく真剣に漫画の世界観や彼らを表現したいと思い、ダイエット開始しました。

※コスプレや漫画関係を極端に好きということに嫌悪感を感じられる方はいらっしゃると思いますので、そのような方は此方との接触を避けてくださいませ※

愛する漫画はD.Gray-man・銀魂
アーカイブもTwitterもやっております
気になられた方はこちらでも繋がっていただけますと嬉しいですヽ( ̄▽ ̄)ノ
Twitter(*´ω`*)つ【@0606_K_1010】
アーカイブID(*´ω`*)つ【295033】



2014.5.1.AM10:00 68.9kg
二の腕(右)31.5cm (左)30cm
ウエスト83cm/ヒップ100cm
太股(右)60cm (左)60cm
ふくらはぎ(右)39.8cm/(左)39.8cm[スリムウォーク履いた後(右)38.5cm (左)38.5cm]


2015.01.21 AM10:00 64.9kg
二の腕左右ともに30cm
ウエスト77cm/ヒップ97cm
太股左右ともに57cm
ふくらはぎ左右ともに37cm
2011年12月21日スタート
開始時82.5kg   
-15.5kg
現在67.0kg 33.0%
あと9kg あと8%
目標58.0kg 25.0%

 

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昨日
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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.8s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 68.8s

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