日記
2011年12月20日(火)
体重65.4kg

お通じ

×

間食控える

○

買い食い禁止

○

暇な時には足上げ

○

diet 〜2day〜

23:48
体重65.4kg

 


なし


ご飯
納豆
カップヌードル


ポトフ
ご飯一杯

間食
チョコレート
パン2個

**


今日はお昼に起きたから
朝ごはん食べれなかった><

65kg台まで減らせた!
MAX68kgから約−3kg減だよ><♪

あんまりたくさん食べないように
意識するようにしてたら
ちょっとずつだけど体重減ってきた

あたし、今食べる量減らしてるだけで
運動は全然してないんだよね><
体育の授業とバス停から家往復するくらいしか
動いてないから、ちゃんとした運動すればもっと
体重減らせるかな^^?

明日からは運動するようにしよ!

じゃあおやすみなさい(*^o^*)



**


コメントする


 


23歳 女性 身長:152.0cm
 


 痩せて可愛くなりたい・・(*´・ω・)
 本気でがんばりますっ・・(*´・ω・)

 励ましあえるお友達も欲しいかな(*´・ω・)



2011年12月5日スタート
開始時67.0kg
-1.2kg
現在65.8kg
あと5.8kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.2s

犬福
女性 
149.0cm 68.5s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.5s

一覧へ

 

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!