日記
2011年12月20日(火)
体重65.4kg

お通じ

×

間食控える

○

買い食い禁止

○

暇な時には足上げ

○

diet 〜2day〜

23:48
体重65.4kg

 


なし


ご飯
納豆
カップヌードル


ポトフ
ご飯一杯

間食
チョコレート
パン2個

**


今日はお昼に起きたから
朝ごはん食べれなかった><

65kg台まで減らせた!
MAX68kgから約−3kg減だよ><♪

あんまりたくさん食べないように
意識するようにしてたら
ちょっとずつだけど体重減ってきた

あたし、今食べる量減らしてるだけで
運動は全然してないんだよね><
体育の授業とバス停から家往復するくらいしか
動いてないから、ちゃんとした運動すればもっと
体重減らせるかな^^?

明日からは運動するようにしよ!

じゃあおやすみなさい(*^o^*)



**


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23歳 女性 身長:152.0cm
 


 痩せて可愛くなりたい・・(*´・ω・)
 本気でがんばりますっ・・(*´・ω・)

 励ましあえるお友達も欲しいかな(*´・ω・)



2011年12月5日スタート
開始時67.0kg
-1.2kg
現在65.8kg
あと5.8kg
目標60.0kg

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.4s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.2s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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