日記
2011年12月20日(火)
体重58.3kg   体脂肪率18.6%

1日一回体重はかる!!

○

菓子パンは弁当忘れ以外食べない!!

未記入

リンパマッサージ

未記入

呼吸法

未記入

お風呂でコアリズム

未記入

足痩せスクワット

未記入

夜バナナ

未記入

太ももストレッチ

未記入

顔むくみストレッチ

未記入

(´・ω・`)

00:00
体重58.3kg  体脂肪率18.6%



TDS行ったし
思ったより増えてないしなあ〜
と、言いたいところだがしかし。


0.1増えてるぜ!(T_T)


くっそ〜


やっぱ
部活に甘えて
食生活ゆるんじゃ駄目だよね!!


せっかく
減らせるチャンスだし、
年末年始…とゆうか
年越しまでに
痩せれるだけ痩せなくっちゃZ


目標は、
31日までに
57キロをきりたい!(切実)



努力しなきゃ
変われないZ


継続しなきゃ
痩せれないZ


このことを胸にZ
ふぁいと自分っψ(`∇´)ψ


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24歳 女性 身長:162.5cm

5ヶ月で頑張って10キロマイナス!!

もう挫折しない(>_<)

昔の痩せてた頃に
戻りたあーい!


頑張るぞつ
2011年11月23日スタート
開始時58.3kg 19.0%
-0.9kg +1.4%
現在57.4kg 20.4%
あと7.4kg あと3.4%
目標50.0kg 17.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

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161.0cm 58.0s

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昭和っ子
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