日記
2011年12月19日(月)
体重58.7kg

18時以降の食べ物禁止。

未記入

なんでもいいから少しの運動。

未記入

お水は1g以上補給。

未記入

体重計に毎日乗る。

未記入

食べたものを記録する。

未記入

間食厳禁

未記入

五日目

00:00
体重58.7kg


そんなこんなで

この書きためていたものをこちらに記録してるわけだが

まだ1週間も経ってないのか・・・

そう焦ってもしょうがない。

でも食生活の見直しは

大事だと思った。

栄養価についても考えるようになったし、

なにを身体が求めているのか考え手食事をすることはいいことだ。


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25歳 女性 身長:163.0cm
でぶす卒業したい(´-ω-`)

女の子って細くなきゃ
生きてる価値ないよねって
言い過ぎかもしれないけど
あたしは思う。
おしゃれだって、細い子が着るから可愛い。

好い加減、もう醜い自分に限界感じる。
誰かのためってより、
やっぱり自分のためにも痩せたい。
2011年10月29日スタート
開始時58.8kg
-1.9kg
現在56.9kg
あと8.9kg
目標48.0kg

 

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160.0cm 58.1s

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162.5cm 55.5s

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160.0cm 54.4s

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159.0cm 44.8s

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158.0cm 55.1s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

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