日記
2011年12月20日(火)
体重51.0kg   体脂肪率28.9%

体重計に乗る

○

腹筋

未記入

腕立て伏せ

未記入

スクワット

未記入

飲み物はお茶又は水

未記入

×

寝る前腹筋30〜50回

○

×

飲み物はお茶か水

○




半身浴なーう
ありえないくらいの汗!


百均で買ってきた
おもちゃのおかげで
入浴が楽しい(*^^*)


テスト終わって時間があるから
好きな事が沢山できる


幸せですね(´=ω=`)




_________________________




昨日体重測ったら50kgだった!
体脂肪率は26%!
テンションあがったよね


はやく40kg台にいきたい(´=ω=`)
3年ぶりくらいだ(´=ω=`)


てか夜遅くまで遊んでると
ご飯食べなくてすむから
痩せることが判明した


まあ体力的に無理だけど〜




てかこれからは
ちゃんと更新しよう(´=ω=`)
そうしよう(´=ω=`)










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23歳 女性 身長:155.0cm
過去最高体重56kg
過去最低体重46kg
現在48〜49kg
目標体重45kg
 ブスは治らないが、デブは治せる

気兼ねせずスキニーやらショートパンツやらを履きたい
2011年3月6日スタート
開始時49.4kg 27.0%
+1.2kg +1.4%
現在50.6kg 28.4%
あと5.6kg あと8.4%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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