日記
2011年12月19日(月)
体重53.8kg
収支カロリー -2,035 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 2,235 kcal

1日1食はもやしごはん

○

毎日体重をはかる

○

寝る前にソファー腹筋30回

○

おやつは寒天ゼリー

未記入

21時以降は食べない(飲み物可)

未記入

へらない

00:00
体重53.8kg

だめだー


コメントする


 


女性 身長:160.0cm
やせるぞう
2011年12月16日スタート
開始時54.0kg
-4.4kg
現在49.6kg
あと2.6kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (もや)
  • (もや)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

一覧へ

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 48.2s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!