日記
2011年12月20日(火)
体重49.0kg
収支カロリー 574 kcal
摂取カロリー 2,527 kcal
消費カロリー 1,953 kcal

夜に炭水化物.肉食べない

×

毎日ストレッチ

○

めん棒

○

ショボーン(;д;)

22:54
体重49.0kg

1kg痩せたら安心して
暴食してしまう悪い癖(;_;)
まぢデブ!!醜い!

年内に47kg目指してたけど
48kgの壁が立ちはだかるぅ

みんなは順調
頑張ってる人見たら頑張れる(^o^)/

どうかわたしに刺激をください〓!


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26歳 女性 身長:158.4cm
痩 せ る !!
2011年10月14日スタート
開始時48.0kg 23.0%
+1kg +0.8%
現在49.0kg 23.8%
あと5kg あと3.8%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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