日記
2011年12月20日(火)
体重50.7kg

朝・夜体重計にのる

○

間食は何か1個まで

×

8時以降は食べない

○

ウォーキング+ストレッチ

×

カーヴィーダンス

×

背筋(30分)

×

4日目

22:30



朝:50.6kg 夜:50.8kg


今日は朝ごはんの時
よく噛むように心がけた!

お昼お腹すいたけど、よく
噛まないと消化が悪くなるしね(@ ̄ρ ̄@)


未だにウォーキングしてないから
やらなければ痩せれない!!!!


半身浴もサボりました。反省(笑)


よし、勝利くんをみて寝ようかな

(笑)


明日もがんばるぞー!


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20代前半 女性 身長:155.0cm
めざせ!aiko体型!

2011年12月17日スタート
開始時51.2kg
±0kg
現在51.2kg
あと8.2kg
目標43.0kg

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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