日記
2011年12月20日(火)
体重44.6kg

夜7時以降は食べない!

○

風呂でマッサージ

○

ストレッチ

○

間食はなるべく避ける!

×

お菓子は食べない!

×

腹筋

○

脚ぱか

○

三者面談

22:26
体重44.6kg

今日三者面談やったよぉwwww

『朝』
・ポンデリング
・オールドファッション

『昼』
・牛乳
・鮭の味噌煮
・ご飯
・えび団子スープ

『夜』
・野菜炒め
・みかん

『間』 
・みかん 3個
・シュークリーム

今日三者面談やったよ!
で家に帰ったらシュークリームがあった!

どうせ
友達とプリ撮りにいく約束しちょったけぇ
カロリー消費出来るけぇシュークリーム食べたwwww

まぁ
いいよね今日くらいwwww←


コメント
2011年12月21日 09:50
B'zのコンサート楽しそうですね!
すごい盛り上がりそう(笑)

たまには甘いもの食べても大丈夫ですよ(*^_^*)ストレス溜まりますもんね(笑)
2011年12月21日 13:53



ゆぅも20日三者面談でしたぁ〜・・・。
勉強しろ。
と言われました・・・。

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20歳 女性 身長:152.5cm
名前
翔平→りぃーちゃんに変更!

まぁ
自分なりに頑張るわーww

2011年8月20日スタート
開始時44.5kg
+0.3kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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