日記
2011年12月20日(火)
体重50.7kg

朝・夜体重計にのる

○

間食は何か1個まで

×

8時以降は食べない

○

ウォーキング+ストレッチ

×

カーヴィーダンス

×

背筋(30分)

×

50.7kg

22:30
体重50.7kg


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20代前半 女性 身長:155.0cm
めざせ!aiko体型!

2011年12月17日スタート
開始時51.2kg
±0kg
現在51.2kg
あと8.2kg
目標43.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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