日記
2011年12月20日(火)
体重43.0kg
収支カロリー -840 kcal
摂取カロリー 537 kcal
消費カロリー 1,377 kcal

水分を沢山取る

○

半身浴20分

○

腹八分目

○

甘い物を控える

○

お腹の調子

×

43.0kg

22:23
体重43.0kg


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26歳 女性 身長:156.0cm
自分に勝つヽ(´ー`)ノ
2011年11月30日スタート
開始時45.1kg 19.0%
-3.6kg -3%
現在41.5kg 16.0%
あと1.5kg あと1%
目標40.0kg 15.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.2s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.9s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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