日記
2011年12月20日(火)
体重78.2kg   体脂肪率45.5%
収支カロリー -1,444 kcal
摂取カロリー 770 kcal
消費カロリー 2,214 kcal

朝、体重計に乗る

○

朝、お通じはあったか?

未記入

78.2kg   45.5%

11:32
体重78.2kg  体脂肪率45.5%


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30代前半 女性 身長:152.0cm
はじめまして。
ぽんこです(*´ェ`*)
最近好きな人ができました。

2月に再会してきました。
(2012年2月時点:-2kg)

4月末までにとりあえず-3kg!
次回会うのは5月以降かな…?

とにもかくにも
年内-20kgをゆる〜く目標に。
無理でも-10kgは到達する!

恋をしている方・していない方でも、ダイエットお仲間さんはいつでも大募集中です☆
2011年12月19日スタート
開始時78.1kg 45.6%
-4.7kg -4%
現在73.4kg 41.6%
あと18.4kg あと11.6%
目標55.0kg 30.0%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 70.5s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.2s

ままごりら
50代前半 女性 
153.0cm 72.0s

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