ダイエット日記 > ありすさんのマイページ > なんで天ぷらにしたねん。
日記
2011年12月19日(月)
収支カロリー -793 kcal
摂取カロリー 1,360 kcal
消費カロリー 2,153 kcal

とにかく筋トレ

○

夜6時以降は出来るだけ食べないようにする

○

う○こ出す

○

水を2リットル以上飲む

○

食物繊維類を摂取する

○

×

○


「あ」まいもの
「あ」げもの
「あ」るこーる


ダメだって言ったでしょ!!

(お酒は全く飲めないけど)



だって魅力的なメニューがなかったんだもーん。

でも今日だーりんのくりすますプレゼント探しで
いっぱい歩き回ったから、まだいいよね?

てゆーか
まちがって$180もするベルト買っちゃったから
明日返品に行かなきゃ…↓

出来なかったら
地の底まで落ち込む自信があるよー。←

なにやってんだか…。




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30歳 女性 身長:153.0cm
現在海外で生活中。

体重計も持っていませんが、
3月には日本に帰るので
それまでに太ってしまった体を
引き締めたい。

とりあえず筋トレに励んで、
見た目をもーちょっと
なんとかしたいと思います。

いつの日か割れた腹筋の画像を
UP出来る日を夢見て。

一緒にがんばってくれる
お友達募集中でーす。
2011年12月10日スタート
開始時49.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 34.0%
あと5kg あと15%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 47.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 48.2s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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