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日記
2011年12月20日(火)
収支カロリー -773 kcal
摂取カロリー 1,330 kcal
消費カロリー 2,103 kcal

半身浴(温冷浴)20分以上&保湿ケア

×

お通じ

未記入

積極的に水分摂取

未記入

お菓子の食べ過ぎ×

未記入

食事のバランスを考える

未記入

朝晩の体重測定

未記入

自転車通勤

×

○

○

×

久しぶりにご飯炊いた…On theフライパン

08:39
体重57.5kg  体脂肪率28.5%

郵便局のATM8時からだと思って、一応ネットで調べたら9時からでした…
空腹感が我慢できないレベルに達したので、思わず家に残ってたお米を炊きました!
去年、炊飯器を洗った時に壊してから購入してなくて、知ってたところのフライパンで炊いてみました。

なんだ、、、?この充実感は…
いや、安心感なのか?お腹が、落ち着いてる!!

お米久しぶりに、たべたぞ。半年ぶりくらい…??
炭水化物の塊だと思ってしばらく我慢して食べてなかったからなあ…(>_<)
体の芯からエネルギーが沸々とみなぎってくるこの感じ。
半年越しの、お米はヤバイな。
普段の、食事では感じられない、多幸感が、お米にはある!!
とか、やたら騒ぎ立てる私ウザいですねっ!!笑

あ〜満足。
この上ない幸せ。
今日も一日頑張れそうな気がする。

どっちにしても、ATM行かないと。
今手元に一銭もないのよね(~_~;)
お友達に貸した1万5千円返って来ん…(~_~;)
いつ返ってくるんだろうか…。
まぁ、私は借りるようなことはしないぞ〜
日々節約だー

それでは
皆さんも、今日一日頑張ってくださいね〜\(^o^)/


コメント
 
 
2011年12月20日 11:54
半年ぶりのお米はたまりませんよね〜ちゃんと食事を摂ったという満足感もありますし♪
貸したお金早く返してもらえるといいですね。催促するのも気が引けるだろうし、気になりますね。。
2011年12月20日 12:06
わ〜コメント嬉しいです♪
お金貸したのも、友達がマジでヤバイ状況なんで…(現在も)私は、救世主を買いました(>_<)笑
その子と会えるのも後3ヶ月くらいなので頑張って取り返します★笑

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29歳 女性 身長:161.0cm
食べること飲むこと大好きな、おデブなOLです。
痩せたいけど痩せれない…ずっとその矛盾を抱えて生きてきました。
6年通ってるエステにも高級車が買えるほどの大金をつぎ込んで、結果+10キロ。

今年こそは痩せたい…その僅かな希望を持って、ダイエットに取り組んでいきます。
よろしくお願いいたします。
2011年12月13日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+8kg +5%
現在65.5kg 33.0%
あと8.5kg あと6%
目標57.0kg 27.0%

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.4s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

しーちゃん
23歳 女性 
150.0cm 59.0s

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