日記
2011年12月20日(火)
体重50.8kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -768 kcal
摂取カロリー 1,167 kcal
消費カロリー 1,935 kcal

夜8時以降は食べない

未記入

calを1700kcalまでに抑える

未記入

ジュースを飲まない

未記入

50.8kg   24.5%

08:09
体重50.8kg  体脂肪率24.5%


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23歳 女性 身長:153.0cm
せめて平均になれるよう頑張ります
2011年8月30日スタート
開始時52.0kg 25.0%
±0kg -0.5%
現在52.0kg 24.5%
あと3kg あと0.5%
目標49.0kg 24.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.9s

りん
女性 
156.0cm 50.3s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

106
39歳 女性 
159.0cm 62.3s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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