日記
2011年12月20日(火)
体重50.8kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -768 kcal
摂取カロリー 1,167 kcal
消費カロリー 1,935 kcal

夜8時以降は食べない

未記入

calを1700kcalまでに抑える

未記入

ジュースを飲まない

未記入

50.8kg   24.5%

08:09
体重50.8kg  体脂肪率24.5%


コメントする


 


22歳 女性 身長:153.0cm
せめて平均になれるよう頑張ります
2011年8月30日スタート
開始時52.0kg 25.0%
±0kg -0.5%
現在52.0kg 24.5%
あと3kg あと0.5%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!