日記
2011年12月20日(火)

寝起きストレッチ

未記入

快腸でした♪/

未記入

お腹意識!!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

姿勢を正す

未記入

ストレッチ&腰回し

未記入

30分運動

未記入

階段

未記入

仕事に遅れない

未記入

笑顔でプラス思考↑ヽ(・∀・)ノ

未記入

早寝早起き

○

甘いモノ控える

未記入

だらだら禁止

未記入

busy~~~

08:05

起床時間⇒5時51分

今年も残り
11日です‥(>_<)

年末のあわただしさ
嫌いです‥(>_<;)

運転してて思うんですが
荒いです‥(~ヘ~;)

実は 昨日仕事帰りに
事故りそぅになりました…w
こんな時期に事故ったら
おぉごと――!(;´д`)


みなさんも時間に
余裕をもってゆぅくり
安全運転で‥(・∀・)ノ

朝⇒
ヨーグルト
食パン


コメント
2011年12月20日 10:26
ホント、年末の事故だけは嫌だよね〜(;´Д`)
うちも過去に年末に車ぶつけられて・・・
忙しいのに警察署行ったり保険屋手配して車修理してって大変でした_| ̄|(、ン、)ノ

もう年末まで11日しかないのかぁΣ(゚д゚屮)屮

早く年賀状書いて大掃除しないと・・・(;´Д`)
milkちゃんはもう大体済ませたの?
2011年12月20日 10:45
事故トカホント笑えないですね(>_<)
これからも安全運転でお願いします!


メグも最近は仕事が忙しくてなんかもうヤダーって感じできたが、
昨日久々の休みでかなりリフレッシュ出来ました(*^^*)

次のお休みは
是非ゆっくりしてください☆
2011年12月20日 20:17

私明日から車校行きます(-∀- )!


安全第一!!



あと11日ですか…
今年やり残したことを
済ませなければ(゚▽゚)!
2011年12月21日 07:17

おはようございます!!

喜んでくれてますけど、まだ
実感はないみたいです(^w^)

日曜日にうちの親に話に行きますΣ
結婚する前にできちゃったから…
パパがどう思うか心配です(´⌒`)

つわりキツいです(泣)
食べたいのに食べれなくて…



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33歳 女性 身長:153.0cm
マイペースに頑張ります――(。ノε`。)

甘いモノ‥フライ系…
なるべく控えます!!!!!!‥‥(。´Д⊂)

◇規則正しい生活
◇ウォーキング
◇よく噛んで満腹中枢刺激♪
◇リンパマッサージ
◇笑顔で元気に∀

頑張ろ―――!!!!!!♪

皆さん一緒に頑張りましょ(*^^)/★*☆♪
2011年5月14日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-6.1kg -4.4%
現在47.9kg 22.6%
あと2.9kg あと2.6%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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