日記
2011年12月19日(月)
体重55.2kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー -2,155 kcal
摂取カロリー 823 kcal
消費カロリー 2,978 kcal

1人で間食しない

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

食べ過ぎない!!!

未記入

間食しない!!

未記入

55.2kg   28.0%

20:39
体重55.2kg  体脂肪率28.0%


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女性 身長:158.0cm
2011年12月10日スタート
開始時55.0kg 27.0%
-0.2kg -1%
現在54.8kg 26.0%
あと5.8kg あと6%
目標49.0kg 20.0%

 

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涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.1s

月詠
女性 
158.0cm 57.0s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.9s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 49.4s

あち
36歳 女性 
147.0cm 47.9s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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