日記
2011年12月19日(月)
体重50.5kg
収支カロリー -813 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 1,893 kcal

腹筋30回

○

夜ダイエットティー

○

間食なし

×

下校は歩く

○

マッサージ

○

学校に水を持っていく

○

8時以降食べない

○

サプリメント

○

体重測る

○

左手で食べる

×

初日記!

23:09
体重50.5kg

今日から頑張ります(o^^o)
冬休み明けみんなをびっくりさせるために
頑張ります( ´ ▽ ` )ノ


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


24歳 女性 身長:160.0cm
体型が似てる人、
よろしくお願いします(o^^o)
2011年12月19日スタート
開始時50.5kg
-0.5kg
現在50.0kg
あと2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (りこぽよ。*)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みい
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

一覧へ

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 48.6s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 61.0s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!