日記
2011年12月19日(月)
体重66.1kg   体脂肪率33.8%

夜食しない

未記入

カロリー計算をする

未記入

体重を測る

未記入

帰ったらノンカロリーのものかサラダだけ

未記入

電車の中で食べない

未記入

食前のギムネマ

未記入

食後のキトサン

未記入

ひたすら野菜を食べまくってる!
胃袋ブラックホールなのでorz
なんか入れなきゃ・・・
てことで野菜をいっぱい食べてます!

高校時代(去年まで)160cm44kgのガリガリだった私。
でも食欲は半端なくて、
びっくりするくらいの野菜を食べてたー!笑
炭水化物は最低限に抑えてたなぁ。
つまり野菜ならいくら食べてもOK!!
高校の時の感覚を取り戻そうと必死に頑張ってるなう。><

バスケも週4〜5でやりだして、運動もしてる!
サークルだから部活より全然ゆるいけど・・・
がんばろう><
これ以上太ったら終わる!
意気込みだいじ!
みんながんばろー(´;ω;`)


コメント
2011年12月19日 23:24
コメありがとうございます^^
意気込み大事ですよね!
私も気合い入れ直して頑張ります!
2011年12月20日 16:16
コメ(ノ´▽`)ノ{+++THANK YOU+++}ヽ(´▽`ヽ)です!

胃袋ブラックホールなのわかります
とてもよくわかります
痛いくらいわかります←

炭水化物抑えて野菜を食べる!
私も真似してみようかな♪

意気込みちょっといただいて
わたしも気合入れます!d(゚Д゚*)
2011年12月20日 16:19

あ!
書き忘れ[ 壁 ]ェ・^)

お気に入りにできないとか
どういうことなのでしょう?!www

私の日記が気まぐれちゃんなのかも
しれませぬw

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26歳 女性 身長:160.0cm
2/9 突然すごいやる気でて一新しました!

2/9現在
体重68.2
体脂肪率34.4
BMI 26.56
おへそまわり89
バスト100
アンダー85
太もも
ふくらはぎMAX39.5
足首25.0
二の腕31.0
手首16.0
2011年11月23日スタート
開始時68.0kg 34.0%
-1.2kg -1%
現在66.8kg 33.0%
あと6.8kg
目標60.0kg   

 

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30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.7s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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