日記
2011年12月19日(月)
体重54.8kg

暴飲暴食は絶対しない!

未記入

一口50回以上かむ

未記入

途中であきらめないこと!

未記入

食べすぎ注意

未記入

昨日の体重より増やさない

未記入

犬の散歩はさぼらないっ

未記入

食べたらすぐ歯磨き

未記入

一日三回は外へ出る

未記入

ウォーキング

未記入

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

未記入

おかわりしない

未記入

太りすぎーー!

21:03
体重54.8kg

生理終わってから8日しかたってないのに、また生理きちゃったよ〜笑
いっつも不規則なんだ><


夏に比べてすっごく体重増えてきてるよ〜;
冬はやっぱりニガテだー

体重のせられないってずっと思ってたけどやっぱちゃんとグラフつけなきゃ!
やる気もでたしっ

最近ダイエットさぼってたからなぁ…

すっごく体重増えちゃったけど、あせらないで、落ち込まないで、がんばるねぇ〜!!
あせらないのは一番大事だと思う
体重が早く減ることを考えるんじゃなくて、次にすることを考えるようにする
たとえば、もし夕飯前だったら、たべすぎないぞーーとか*

毎日夕飯控えるって考えるよりラクだね///


明日はおかしたべないぞーー!
燃えてきた


ダイエット苦手だ…;

でも、みなさん応援してね><



コメント
2011年12月19日 21:29

応援してます一号!!


じっくり
追い詰めていきましょう(笑)
2011年12月20日 15:04
生理中は、

増えるのが普通!!!

だから、大丈夫ですよ^^

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22歳 女性 身長:158.0cm
人生で一番重かった体重は56キロ!

毎年夏にやせて、冬に太るよ〜(><;)
今年もさっそく体重が増えてきちゃってるから、今年こそはやせる冬にする!

かくじつに落とすのです(`・ω・´)
2011年8月17日スタート
開始時55.6kg
-1.7kg
現在53.9kg
あと5.9kg
目標48.0kg

 

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