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日記
2011年12月19日(月)

ストレッチ

未記入

ながら運動

未記入

よく噛む

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋30回以上、チャリこぎ80回以上

未記入

甘いものは2時迄

未記入

食事の記入

未記入

入浴

未記入

よろしくお願いいたします。

20:26
体重64.0kg  体脂肪率27.0%




こんばんは!
ろびこと申します。

これから、2月くらいまでに
5〜10kg程痩せるので、皆様応援の程
よろしくお願いいたします*

最近、冬の寒い季節のせいなのか
体重がぐんぐん成長をとげています;
このまえまではまだ、62,3kgだったのに、
気づいたら64kgになっておりました…
まじで、どういうこっちゃ!!!

正月には友達と2人で、
初原宿デートに行こうと思っているのですが
太ももやら、あらゆるところにあぶらが
載ってしまって、非常に危機的状況です;

なおかつ、2月の中旬にはマラソン大会があるため
いまなままだと、とっても危険なタイムになってしまうので
そのためにもぜひとも痩せたいのです…

これから、毎日つけていくつもりなんで
がんばっていきたいと思います!



ちなみにプロフィールの画像は本田翼ちゃんです*
超大好きで、リスペクトbPです!
翼ちゃんみたいな可愛い女の子になれるように
これから頑張ってまいります!

よろしくお願いしまーす*



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20代前半 女性 身長:162.0cm
気長に着実にコツコツと頑張ります(^^)






2011年12月19日スタート
開始時69.0kg   
-5.5kg
現在63.5kg 32.0%
あと2.5kg あと3%
目標61.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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