日記
2011年12月19日(月)

19時以降は食べないっ!

○

寝る前ストレッチする

○

間食は極力避ける

×

運動する!!

×

12月19日

20:33

朝→

食パン1枚.ポタージュ.卵.チョコ1粒.ヨーグルト.牛乳


昼→

給食


夜→

団子汁.納豆.親子丼のご飯なし.ヨーグルト


間食→


ココア.チョコ2粒


夜ご飯はいっつもこんな感じやー( ̄∀ ̄)
ココアくらいならいいけど、間食気をつけないけん(°□°;)


最近寒くて運動する気おきないおまけに受験勉強あるけ両立難しい…

けど頑張れ!自分!ww


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22歳 女性 身長:155.0cm
受験生なうです(°□°;)!!
高校入るまでには少しでも痩せるっ!!!
とりあえず頑張る!
2011年12月14日スタート
開始時51.0kg
-1kg
現在50.0kg
あと10kg
目標40.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

しーちゃん
23歳 女性 
150.0cm 59.0s

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