日記
2011年12月19日(月)
体重51.7kg   体脂肪率19.0%
収支カロリー 356 kcal
摂取カロリー 2,317 kcal
消費カロリー 1,961 kcal

毎日体重計測

○

レコダイする

○

朝食を食べる

○

3食きちんと食べる

○

10時以降食べない

○

あごぽよ

20:31


今日は妹ちゃんと
語りました(*'▽'*)♪
まじうけたうけた(笑)


てか今日懇談会あったよ
もっと頑張らんな。あせあせ


昨日から半身浴頑張ってます(笑)
お風呂とか5分でのぼせちゃうから
かなりしんどいよっ(つд⊂)
うち的に半身浴ゎ我慢の戦いだネw

少し体重減ったかな?!
完全自己満だけど←
わたくし頑張りますヽ(*´∀`)ノ



今日で生理終わったよん
痩せやすい時期突入!!

頑張るしか☆脱でぶす






コメント
2011年12月20日 19:02
面談って嫌いやわww

生理後って、やせやすいですよね❤
1kgくらいは(ピーク時〜)痩せました。

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22歳 女性 身長:159.0cm
可愛いは作れる
女なら女磨け!


遠距離恋愛してます。
今度会えるまであと
3ヶ月…(つд⊂)
それまでには47`に



あと身内+陸めんの方々
見返すし(`・ω・´)
自分のペースで地道に♪



2011年12月10日スタート
開始時52.7kg 21.0%
-1kg -2%
現在51.7kg 19.0%
あと6.7kg あと4%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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