日記
2011年12月19日(月)
体重51.7kg   体脂肪率19.0%
収支カロリー 356 kcal
摂取カロリー 2,317 kcal
消費カロリー 1,961 kcal

毎日体重計測

○

レコダイする

○

朝食を食べる

○

3食きちんと食べる

○

10時以降食べない

○

51.7kg   19.0%

20:24
体重51.7kg  体脂肪率19.0%


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22歳 女性 身長:159.0cm
可愛いは作れる
女なら女磨け!


遠距離恋愛してます。
今度会えるまであと
3ヶ月…(つд⊂)
それまでには47`に



あと身内+陸めんの方々
見返すし(`・ω・´)
自分のペースで地道に♪



2011年12月10日スタート
開始時52.7kg 21.0%
-1kg -2%
現在51.7kg 19.0%
あと6.7kg あと4%
目標45.0kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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