日記
2011年12月19日(月)

夜8時以降は何も食べない!

未記入

腹筋1日10続ける!

未記入

お風呂から上がったら足マッサージをする!

未記入

腹八分目を心がける!

未記入

おやつは昆布などの低カロリー食品!

未記入

昼を減らした!!
だけど夜は普通に食べちゃった(。´Д⊂)
お風呂あがったら腹筋しよ♪


コメント
2011年12月19日 20:05
乱入です!!
前は一日100回してたんですけどね…
今は一回もしてません。
おかげで妊娠バラです

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20代前半 女性 身長:150.0cm
最近太ってしまい、やばいと感じたのでダイエットをしようと決意しました!!
よろしくお願いします
(wp´∪`qw)
2011年12月18日スタート
開始時43.7kg
±0kg
現在43.7kg
あと3.7kg
目標40.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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