日記
2011年12月19日(月)
体重45.7kg

夜8時以降は食べない!

○

間食しない!

未記入

食べ過ぎない!

○

1口30回以上噛む!

×

水分を多めに摂る!

○

お通じきた?

○

朝腹筋50回!

未記入

夜腹筋50回以上!

○

フラフープする!

未記入

脚のマッサージ&ストレッチ!

未記入

○

目標(^^)

19:05


本当は身長が160cmほしいです笑
ただ、それはちょっと無謀かなぁ...って
なら痩せて見栄えをよくしよう!
と思いいたったわけです

脚、おしり、ウエストがやばいんです...

制服なんて醜いから着るんじゃないよ
って声が聞こえそうなくらい泣

クリスマスはあるし
これから受験で外出なくなるし
もっと太りそうで怖い。。

でも高校生になる時には
44kg代まで落としたいです!!
3ヶ月で-2kgがんばります(´・ω・`)


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21歳 女性 身長:151.0cm
ある方のブログを読んで
わたしも変わりたいっ!!
と自分磨きを始めました

前にやっていた時は続かなかったので
今回は目標達成を目指して
がんばりたいです
2011年12月6日スタート
開始時46.0kg   
+4.6kg
現在50.6kg 21.1%
あと8.6kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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