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日記
2011年12月19日(月)
体重66.4kg   体脂肪率34.5%

炭水化物禁!!

未記入

糖分禁!!

未記入

毎朝毎晩体重測定!!

×

夜9時以降食べない!!

×

ゆっくり食べる!!

○

運動を心掛ける!!

×

leg magic最低1日5分は頑張る!!

×

糖質オフダイエット始めます♪

14:45
体重66.4kg  体脂肪率34.5%

今日から本格的なダイエット始めます!!
前から気になってた糖質オフダイエット♪
これならなんとか続きそうな気がする…
焦らず頑張ってみる〜

今日は飲み会あるけどこれなら大丈夫だし(^-^)v


コメント
2011年12月19日 15:23
初めまして♪
糖質オフダイエットですかぁΣ(゚Д゚)
なんか良さそうな響きですね(笑)
お互い焦らずがんばりましょうねヾ(*´∀`*)ノ

私はビールを糖質オフにしてます(ノ∀`●)
2011年12月20日 01:35
どうなるか、もしくは継続できるか心配だけど…
ちょっと頑張ってみることにします( ̄▽ ̄)b
コメありがとー♪

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40代後半 女性 身長:157.0cm
最近体重がじわじわとまた増えてきた((((;゜Д゜)))
いろいろ試してみたけど続かずもちろん効果なし…

日記でもはじめて自分を見つめ直そう!!
2011年12月14日スタート
開始時66.5kg 35.0%
-1kg -0.6%
現在65.5kg 34.4%
あと5.5kg あと4.4%
目標60.0kg 30.0%

 

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女性 
159.0cm 64.5s

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女性 
156.1cm 62.7s

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