日記
2011年12月19日(月)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

○

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

×

○

○

○

…増えてるわなぁ

13:59
体重51.4kg  体脂肪率26.5%

そりゃあ
食べたからね…(*´3`)・~~


でも今日も食べるのん(≧ω≦)
夜は、キムチ鍋やからね!D146!




さぁ〜
午後から末娘の
中学校制服の採寸と懇談会です!

先生と
話すこと無いんやけどなぁ(笑)


!D002!‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥!D002!

【朝】
ご飯、ウィンナー、たまご焼き、ほうれん草のおひたし、あさりの味噌汁

【昼】
たぬきうどん(刻みおあげにあんかけ、プラスおろし生姜)

【間】
シルベーヌ(チョコレート菓子)44kcal

【夕】
キムチ鍋








コメント
2011年12月19日 16:03
こんちは〜〜

どうも、ピンキー仲間、ここのところ「増量中」の人が多い様な気がします。時期的に仕方ないのでしょうか。。。これからの寒さに備えて、身体が脂肪を貯めこんでいるとか!?

かんべんしてくれ〜〜〜って感じです。
ホントに心してかからないと、目標達成が遠のいていくばかりで。。。^^;

でも、キムチ鍋ならだいじょうぶじゃないかしら^^;
2011年12月19日 20:45
マコロンさん♪

ため込みたいんやろう〜ね
同じ頑張りでも
減り方が少ない気が、確かにします。

もぅすでにため込んでるんですから、これ以上いらんはずやのに(^o^;)

自分の体のアホ〜〜(笑)


2011年12月19日 20:48
くも美さんたら。。。。。^^;

アホでもなんでも、見捨てずに一緒にがんばってもらいましょ!^0^
2011年12月19日 22:55
私も同じく増えてます(笑)

この時期のダイエットは辛いね〜!
( ̄◇ ̄;)
2011年12月19日 23:51
くも美さん、(^o^)コ(^-^)ン(^0^)バ(^-^)ン(^0^)ハ

キムチ鍋は体も温まるし、次の日のお通じにも良さそうですねぇ。

私はかなりのカロリーオーバーで大変な事になっています。(-"-;A ...アセアセ
2011年12月20日 14:10
マコロンさん♪

頑張らないとっ(笑)


2011年12月20日 14:14
咲桜さん♪

次々に食べる予定が入ってますょ

どうしよぉ〜(^o^;)

2011年12月20日 14:17
mytakeさん♪

お通じ良好(^m^)

しか〜し
それ以上に食べたみたいです


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49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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