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日記
2011年12月18日(日)
体重49.4kg

夜ご飯の後は食べない

○

ウエスト65.5cm

09:40
体重49.4kg

朝 外出していたので、スタバのブリュレラテ トールサイズ
  (スムージーにしようと思ってたのにあまりの寒さに・・・)

昼 食べ損ね・・・
  午後3時半頃家に戻ってから野菜スティック(人参、きゅうり、 チャード茎)+アーティチョークディップ  

夜 サラダ(ケール、チャード、アボカド+玉ねぎドレッシング)
  納豆カレーご飯

久しぶりにご飯食べた!子どもの食べ残しなんだけど・・・笑


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45歳 女性 身長:165.0cm
ハワイに住んでいるアラフォー主婦です。
ローフードを積極的に取り入れています。
2011年12月13日スタート
開始時50.0kg
-0.6kg
現在49.4kg
あと2.4kg
目標47.0kg

 

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