日記
2011年12月19日(月)
体重67.1kg
収支カロリー -1,269 kcal
摂取カロリー 816 kcal
消費カロリー 2,085 kcal

体重は毎日計る

○

食事は良く噛む

○

日記を毎日つける

○

週に1回は運動

○

脱コンビニ弁当

○

毎日記録

○

67.1kg

09:41
体重67.1kg


コメントする


 


44歳 男性 身長:169.0cm
フットサルやってます。
もう少しスリムになって華麗なプレーをしたい!
2011年12月17日スタート
開始時68.1kg
-3.7kg
現在64.4kg
あと4.4kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.9s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

一覧へ

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!