日記
2011年12月18日(日)

よく噛む

○

朝御飯を食べる

○

柔軟体操

○

食べる順番

○



さてさて
そろそろちゃんとダイエットやり直そうと思いまして…
再登録いたしました\(^o^)/



けれどまあ無理はしませぬ
無理矢理食事制限はしませんが
それなりにストレッチやら色々します


みなさん一緒に頑張りましょ\(^o^)/


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27歳 女性 身長:161.8cm
やんわりゆっくりまいぺーす
ゆるゆる痩せましょう(*´∇`*)
頑張らない!でも頑張る!
そんな生活をおくりませう。

2011年12月18日スタート
開始時49.0kg
±0kg
現在49.0kg
あと3kg
目標46.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.5s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 48.1s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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