日記
2011年12月18日(日)
体重59.7kg   体脂肪率26.3%

夜8時以降わ食べるの厳禁!!

×

毎日腰振り左右30回!!

○

毎日腹筋50回以上!!

○

間食禁止!

○

水をたくさん飲む

×

12/18

22:52
体重59.7kg  体脂肪率26.3%

朝…ご飯2杯
ハム
スクランブルエッグ
レタス
ソーセージ
オニオンスープ

昼…天丼

夜…点心鍋ちょこっと


きょうは、びっくりするほどに
食べすぎてしまった(。-_-。)

あしたから
気を付けますU・x・U


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21歳 女性 身長:153.0cm
がんばって痩せる!!


彼氏つくってやるわい(笑)
あと、見返す(。-_-。)
2011年8月26日スタート
開始時58.0kg 27.0%
+1.4kg -0.8%
現在59.4kg 26.2%
あと9.4kg あと6.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 61.3s

めろぽん
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154.0cm 57.4s

ピノコ
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neconeko
50代前半 女性 
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ありんこ
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