日記
2011年12月18日(日)
体重59.7kg   体脂肪率26.3%

夜8時以降わ食べるの厳禁!!

×

毎日腰振り左右30回!!

○

毎日腹筋50回以上!!

○

間食禁止!

○

水をたくさん飲む

×

12/18

22:52
体重59.7kg  体脂肪率26.3%

朝…ご飯2杯
ハム
スクランブルエッグ
レタス
ソーセージ
オニオンスープ

昼…天丼

夜…点心鍋ちょこっと


きょうは、びっくりするほどに
食べすぎてしまった(。-_-。)

あしたから
気を付けますU・x・U


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21歳 女性 身長:153.0cm
がんばって痩せる!!


彼氏つくってやるわい(笑)
あと、見返す(。-_-。)
2011年8月26日スタート
開始時58.0kg 27.0%
+1.4kg -0.8%
現在59.4kg 26.2%
あと9.4kg あと6.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.0s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.6s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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