日記
2011年12月18日(日)
体重54.5kg

おやつは、食べてもいいけど、それって決めたらそれ以外を食べない

未記入

食事前のつまみ食い禁止

未記入

食事にメリハリをつける

未記入

ご飯食べたら、とりあえず歯磨き

未記入

○

×

×

暴食(T_T)

22:35
体重54.5kg

昨日の暴食で一キロくらい増えたww

一日の暴食で一キロ増えるわたしヤバすぎる(T_T)


いつも一週間で一キロ落として、一日の暴食で一キロ太るってゆーね( ̄▽ ̄)


あー
まじで自分の顔丸い( i _ i )



二週間だけ暴食せんよーに、本気で頑張ってみるヽ(;▽;)ノ




ごはん

おから


オニギリ
パン

コンニャクゼリー
ガム


ラーメン少し
やさいたっぷり


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24歳 女性 身長:160.0cm
バスケしてます( ^ω^)
なのにデブwww
ダイエット頑張ります♪♪

MAX56kg→51kg
リバウンド→54kg
2011年11月22日スタート
開始時54.0kg
+2.5kg
現在56.5kg
あと5.5kg
目標51.0kg

 

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みなわ
50代前半 女性 
160.0cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 54.6s

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昭和っ子
34歳 女性 
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あーこ
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