日記
2011年12月18日(日)
体重44.8kg

夜7時以降は食べない!

×

風呂でマッサージ

○

ストレッチ

○

間食はなるべく避ける!

×

お菓子は食べない!

○

腹筋

○

脚ぱか

○

肉!肉!肉!

22:26
体重44.8kg

今日は家で年賀状書いてたwwww

『朝』
・やわらか卵のシフォンケーキ
・ヨーグルト
・みかん

『昼』
・力持ちうどん 3分の2食べた
・みかん

『夜』
・焼き肉 豚肉で
・みかん 2個

『間』
・せんべい
・みかん

昨日はしゃぶしゃぶ今日は焼き肉
肉まみれぇ〜(xдx)

でも
両方とも豚肉だからちょっと安心ww
たしか豚肉はビタミンあるって聞いたことあるからw

てかてか
今日間食しないですむ!
と思ってたらさっき8時くらいにせんべい食べてしまった…

きゃぁ〜wwww


コメント
2011年12月18日 22:41
かわいいおなごですねww
15です❤

安室ちゃん好きです
ドラマもみてます

三浦君かっこよかですね
私はいっちー大好きです
2011年12月19日 04:34
コンサート楽しかったですよ(・ω・*)
今日からまた心機一転ダイエット頑張ります!

山口なんですか!
じゃあ寒いですよね(>_<)

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20歳 女性 身長:152.5cm
名前
翔平→りぃーちゃんに変更!

まぁ
自分なりに頑張るわーww

2011年8月20日スタート
開始時44.5kg
+0.3kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

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合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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