日記
2011年12月18日(日)
体重61.7kg   体脂肪率31.2%

腹筋4種類各20回ずつ

未記入

腹八分目

未記入

黒酢飲む

未記入

風呂につかる

未記入

61.7kg   31.2%

22:29
体重61.7kg  体脂肪率31.2%


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女性 身長:162.0cm
 こんにちは(^ω^)
 最近たるみすぎてやばい!!
と思って始めました(-ω-)
 
 デブっていったやつ全員見返したい!!

 痩せて可愛い服を着たい!!

 そういえば鱒寿司って
 おいしいですよね
2011年10月7日スタート
開始時63.0kg 32.0%
-7kg -5%
現在56.0kg 27.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 27.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 57.8s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 74.2s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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