日記
2011年12月18日(日)

夕食は六時。

○

仕事の合間はストレッチ。

○

顔やせ一日三回。

×

一分間ストレッチ 三回

×

黒豆

○

酵素ジュース

×

リンパマッサージ

○

黒豆ダイエットは、
成功率が高いみたいですね。
たとえゆっくりだとしても、
体質改善して痩せていけると信じたら、

焦る気持ちも薄らぎました。
今は、とにかく前向きに頑張ろうと想う。


コメント
 
 
2011年12月19日 14:07
ショウちゃん、こんにちはー(^o^)

お久しぶりです。
カービィダンスに黒豆やったり、
最近頑張っていますね。

少しづつでもいいからお互いに頑張ろうね(^.^)/~~~



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49歳 女性 身長:150.0cm
過食症で、半年で20キロ太った。
初めてのダイエット。
昔の服が着たい。
2011年5月20日スタート
開始時55.8kg 30.0%
+2.7kg +8%
現在58.5kg 38.0%
あと13.7kg あと13%
目標44.8kg 25.0%

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 60.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 58.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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