日記
2011年12月18日(日)

夕食は六時。

○

仕事の合間はストレッチ。

○

顔やせ一日三回。

×

一分間ストレッチ 三回

×

黒豆

○

酵素ジュース

×

リンパマッサージ

○

黒豆ダイエットは、
成功率が高いみたいですね。
たとえゆっくりだとしても、
体質改善して痩せていけると信じたら、

焦る気持ちも薄らぎました。
今は、とにかく前向きに頑張ろうと想う。


コメント
 
 
2011年12月19日 14:07
ショウちゃん、こんにちはー(^o^)

お久しぶりです。
カービィダンスに黒豆やったり、
最近頑張っていますね。

少しづつでもいいからお互いに頑張ろうね(^.^)/~~~



コメントする


 


49歳 女性 身長:150.0cm
過食症で、半年で20キロ太った。
初めてのダイエット。
昔の服が着たい。
2011年5月20日スタート
開始時55.8kg 30.0%
+2.7kg +8%
現在58.5kg 38.0%
あと13.7kg あと13%
目標44.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 102.0s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!