日記
2011年12月18日(日)
体重51.2kg

脚のエクササイズ(とりあえず3/27日まで続ける)

未記入

脚のマッサージ

未記入

○

○

×

○

×

×

○

7日目(∀)*

19:33
体重51.2kg



朝ご飯
*フレンチトースト
*みかん(2)
*ダノンビオ プレーン
*牛乳

昼ご飯
*ホットケーキ
*ココア

間食
*みかん
*ココア
*お菓子 複数

夜ご飯
*メンチカツ
*ご飯
*里芋の煮付け
*レタス+プチトマト


友達と遊んだので間食しちやいました;
明日から調整だあ−ッ(`・ω・´)

今日ゎ部活でめっちゃ走りました*
その分食べたかもですが(笑


でわ!


コメント
2011年12月18日 22:42


友達といる時はつい食べちゃいますよね^^;

うちも今日お菓子食べ過ぎたんで明日調整します (´`;)

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20歳 女性 身長:147.5cm
脱、でぶ。

-4kgに成功したものの、
油断してリバウンドしました。

2013こそは、45kgいってみせる。

痩せて人生変えてみせる。

ダイエット友達募集してます!
気軽にコメントください**

2013.0509~
野菜スープダイエット

二回目だけど、一回成功したから
またあの時みたいに痩せられるって信じて頑張る。


2011年12月12日スタート
開始時52.3kg   
+0.3kg
現在52.6kg 25.9%
あと7.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 54.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

B.T.D.A.F.A
女性 
145.0cm 55.2s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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