日記
2011年12月18日(日)
体重51.8kg

◆朝 体重をはかる

○

◆水をいっぱい飲む

○

◆座ってるときは 足を閉じる

×

◆間食しない

×

◆wiiでダンス(5曲)

×

◆腹筋→1日30回

×

◆家の中で立ってるときは かかと上げ下げ

×

◆風呂あがったら マッサージ

未記入

◆風呂あがったら 柔軟

未記入

◆夜 体重をはかる

未記入

うえ〜

19:28
体重51.8kg



今日久々体重計乗ったら
体重めっちゃ増えてた、、、。


最近体重計乗るの怖くてonz

ダメだな自分←






がーん






コメント
 
 
2011年12月18日 20:18
ど・・・ドンマイです!

頑張りましょう!

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22歳 女性 身長:153.5cm
中3です(*^ω^*)★
−7キロ目指して
日々がんばり中です*°

ダイエット初心者なので
まだ色々試し中です(●^o^●)

もしよければ、色々
アドバイスください!!(ToT)

2011年10月29日スタート
開始時52.0kg
-0.2kg
現在51.8kg
あと6.8kg
目標45.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

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