日記
2011年12月18日(日)
体重51.8kg   体脂肪率17.1%
収支カロリー 1,003 kcal
摂取カロリー 3,165 kcal
消費カロリー 2,162 kcal

毎日体重計測

○

レコダイする

○

朝食を食べる

×

3食きちんと食べる

×

10時以降食べない

○

(´∀`*)

18:36



今日は食べ過ぎた
やけ食い的な。orz


もっとストイックに
頑張らんなずっと
こんなデブだ(つд⊂)


昨日パパの41歳の
誕生日だったので、
今からケーキ食べるし
まじで豚じゃん(笑)




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22歳 女性 身長:159.0cm
可愛いは作れる
女なら女磨け!


遠距離恋愛してます。
今度会えるまであと
3ヶ月…(つд⊂)
それまでには47`に



あと身内+陸めんの方々
見返すし(`・ω・´)
自分のペースで地道に♪



2011年12月10日スタート
開始時52.7kg 21.0%
-1kg -2%
現在51.7kg 19.0%
あと6.7kg あと4%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

dizzy
37歳 女性 
160.5cm 48.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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