日記
2011年12月18日(日)
体重53.3kg   体脂肪率28.3%

毎朝晩、体重を測る

未記入

グリーンスムージー

未記入

1日1L以上 水を飲む

未記入

夜食べ過ぎない

未記入

早く寝る

未記入

53.3kg   28.3%

17:44
体重53.3kg  体脂肪率28.3%


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33歳 女性 身長:155.0cm
何度も何度も挫折。。こんな自分が嫌だ。
強くなりたい。
目指せ45kg!!!
2011年12月14日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-0.6kg -0.2%
現在54.4kg 28.8%
あと9.4kg あと8.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

rion
女性 
158.0cm 53.3s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

しーちゃん
23歳 女性 
150.0cm 59.0s

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