日記
2011年12月18日(日)
体重75.9kg   体脂肪率25.5%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

75.9kg   25.5%

15:38
体重75.9kg  体脂肪率25.5%


コメントする


 


39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-4.8kg -1.6%
現在68.9kg 23.5%
あと3.9kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (まよぷっく)
  • (まよぷっく)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   6
7 8 13
14 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

kei1645
女性 
165.5cm 66.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.5s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!