日記
2011年12月17日(土)
体重57.3kg

夜8時以降は食べない!!

未記入

摂取カロリーは1200kcal以下

未記入

欠かさず朝晩ストレッチ!!

未記入

お風呂での全身マッサージ!!

未記入

レッグマジックやる

未記入

お通じの有無

未記入

過食…嘔吐(´Д`)

22:08
体重57.3kg


またやってしまいましたぁ…

ここ1ヶ月ぐらい治ってたのにー


数ヶ月前から徐々に胃の調子が悪くなって、先月に医者に見てもらい、薬を貰ってから調子も良く。

過食も全然なくなっていたけれど…


最近嫌なことが重なってて、はい。


今日は食べ過ぎて全部吐き出しました。


大反省。


明日でリセットしたいけれど、

明日は友人とパーティーにお出かけ。


食べ過ぎちゃいそう、また。

人前で食べてる時は大丈夫だけど、

独りになると…だめなんすよ


はぁ。頑張ります。


コメント
 
 
2011年12月18日 21:46
人と一緒だと正常を保てるのに、独りになると色々、食欲も感情も暴走しだしますよね。。。
今は頑張らないでゆったり休んでもいいのではないでしょうか!?
といっても感情コントロール難しいですよね。

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20代後半 女性 身長:160.0cm
3度目の正直!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
海外生活3年→68kgの肥満体へ成長。
2009年、17kgのダイエットに成功し51kgに♪
そこから長い停滞期に突入…気を抜き+5kgの56kg。

2010年6月、もう一度真剣ダイエットスタート!!

2010年末、ストレスで58Kgへ増加。

2011年6月、新たに再スタート!
53Kgまで落とすが、11月に58Kgにリバウンド。

ダイエットを諦め、58Kgで停滞。

2012年6月、もう一度頑張ります!!
こんどこそという思いで53Kgまで落とす。

2012年8~11月、旅行&怪我で60Kgまで増加。

2012年12月、真剣ダイエット再々スタート!!
こんどこそ痩せてキープしてみせる~

お友達募集してますイ
一緒に頑張りましょ!!
2010年6月8日スタート
開始時58.0kg
-0.7kg
現在57.3kg
あと9.3kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

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