日記
2011年12月17日(土)
体重52.6kg   体脂肪率23.0%

ストレッチ

○

7時以降食事禁止

○

腹筋背筋毎日100回

×

毎日体重測定

○

間食なし

○

毎日半身浴

未記入

1日目

21:28
体重52.6kg  体脂肪率23.0%





今までもダイエットしてたけど
結局体重変わらず😱⚡

だから今改めて宣言!!!

最終目標は43キロだけど
まず50キロの壁越えます!!!
そしてお腹のお肉なくします!!!









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25歳 女性 身長:151.0cm
痩せてきれいに
そして可愛くなってやる!!!
脱ちびでぶ!!!
2011年12月17日スタート
開始時52.6kg 23.0%
-0.4kg +1%
現在52.2kg 24.0%
あと9.2kg あと7%
目標43.0kg 17.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 50.2s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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