ダイエット日記 > 豚ちゃんさんのマイページ > 体脂肪よさらば〜(^_^;Bye★
日記
2011年12月17日(土)
体重58.3kg   体脂肪率29.0%

食べるのは9時まで!!

○

食べるのは腹が減った時

×

毎日ストレッチ&筋トレおこたらない

○

噛む数30越え

×

う○子を毎日産む

○

猫背にならない

×

体脂肪よさらば〜(^_^;Bye★

20:41
体重58.3kg  体脂肪率29.0%

体脂肪の減らし方教えてください(^^ゞ

THE漫才なう。
だれがおもろっかたですか?
私は、テンダラー・博多華丸・大吉、2700らへん

お笑いだいすきです!!
アメトーク・しゃべくり007・リンカーンなど×2

腹下し〜(~_~;)


コメント
 
 
2011年12月17日 23:29

R's毎月買ってますよー♪
私もレイちゃん&なつぅみ大好きです!
2人とも細いし憧れの体型です(>ω<)
2011年12月18日 08:37
コメありがとうございます☆

お互い頑張りましょう(`・ω´・)+
2011年12月18日 12:48

こんにちわ!!
コメありがとうございます(*/∇\*)


一緒に頑張りましょう♪
2011年12月18日 14:31

日記にコメありがとうございます!

いやいや、めっちゃダイエット頑張ってるじゃないですか(*^_^*)
私なんて、いろいろ理由つけてジムさぼりまくってますw

プロフの画像は「ジェシカ・アルバ」というハリウッド女優さんです☆

なんかで168cm/53kg ってみました。
そんながりがりじゃないけど、ほどよく筋肉ついてて、憧れてます!

THE MANZAI
私も見てました。
私はパンクブーブーでめっちゃ笑いましたw
あと、hi-hiもけっこうおもしろかったです。

博多華丸・大吉は、ブロックが違ったら最後の4組に残れたと思います♪


2011年12月18日 15:51
コメありがー^^ 
あの、突然ですが
お気に入りいれさせていだきますw笑

お笑い、うちも大好きっ!
一緒に頑張りましょ\(`・×・')

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21歳 女性 身長:161.0cm
頑張って痩せます(0`/)

少しでもアドバイスあったら
じゃんじゃん教えて下さい
なくても気軽にコメントどぞ★

腹減ったら水か寝るっっ!!

市原隼人大好き
2011年12月4日スタート
開始時58.0kg 27.0%
+2kg +2.8%
現在60.0kg 29.8%
あと12kg あと11.8%
目標48.0kg 18.0%

 

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30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

たむお
42歳 女性 
158.0cm 62.0s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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