日記
2011年12月17日(土)

19時以降食べない

○

体重計にのる

○

食前にコップ1杯水を飲む

×

買い食い禁止!

×

出す!!

○

お菓子は1つまで

○

!!

20:27

今日から
毎日日記も書こう(^o^)/


意識してないから
全然落ちない(ToT)

みんなの
日記見てたら 自分何やってんだろってなる(ToT)

痩せたい痩せたい言っとるくせに食べてばっかおる(>_<)
ほんと馬鹿よね。

周りの人見てると
いいなぁって思う。

だんだんデブ言われるのも
慣れてきて 傷つかんくなってきた
慣れって怖い
でも これぢゃあ ダメだし
自分に厳しくならなきゃダメだ。

誘惑に負けんためには
どうしたらいいんだろう。
もっと強い自分になるには
どうしたらいいんだろう。

いっつも口だけの自分に
そろそろ呆れてくるよ。

とりあえず明日1日
本気で頑張ってみる。
明日頑張れたら
次からきっと頑張れる!


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女性 身長:164.0cm

半年で 7kg増加(>_<)!!
ありえんほど太って
さすがにやばいから
ガチダイエット!!

少しでも早く目標体重なれるようにがんばる(;_;)!!
誘惑に負けない!!

2011年10月21日スタート
開始時62.0kg 30.0%
+1.5kg +1.1%
現在63.5kg 31.1%
あと10.5kg あと9.1%
目標53.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 63.2s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.0s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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